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看了太極拳-八十八式DVD覺得好心動,不過我再買任何東西之前一定會做好功課,
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商品訊息描述
八十八式太極拳是中國國家體委組織太極拳專家，整理而成的楊式大架太極拳套路。它集中表現了楊式太極拳的風格特點，發揮了自然中正、舒展大方、輕靈沉穩連貫均勻的運動特點。全套八十八個動作打一套大約需要十四'五分鐘的時間，練楊式太極拳始終好像端正放鬆的。大家知道武術在古代是生產鬥爭中、或者是戰爭中的一種搏鬥技術，今天演化成一種體育手段他的各種動作仍然有技擊攻防動作為主所組成，同時也加進了一定的體操、舞蹈、美化的藝術因素，這也就是武術區別於氣功、區別於舞蹈、區別於體操的一個重要特點。太極拳雖然是柔和緩慢但是這些動作，仍然是由一些攻防技擊動作演化而來，這樣柔和自然的太極拳作為武術的一項，每個動作仍然充滿攻防的生機，希望你在演練當中體會和表現。
商品訊息特點
好康報報
格式：DVD
級別：普遍級
區碼：ALL
螢幕：4:3
音效：DOLBY
發音：國語
字幕：中文
片數：1
片長：110分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣溫直直落，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，週末會下探13度。國民健康署昨（10）日提醒民眾，注意氣溫驟變，保暖防寒要做好，以減少心臟血管疾病的發生。
國健署指出，當氣溫降低時，血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，增加心臟病及中風急性發作的機會。根據健康署102年委託研究結果發現，冬天因心血管疾病就醫比率增加約1-2成，民眾切勿輕忽天冷帶來的影響。
此外，有心血管高風險族群，如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，不適合清早外出運動，最好等早上8-9點以後；晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時待食物消化後，再行運動。
今天(11日)東北季風漸減弱，氣溫回升，各地白天溫暖舒適，不過好天氣只維持到明天，明天傍晚起鋒面通過及大陸冷氣團南下，各地氣溫又將開始下降，周末中部以北低溫將下探到13度。在空氣品質部分，由於東北季風減弱，擴散條件不佳，今天高屏地區的空氣品質指標AQI已達對所有族群不健康的「紅色警示」。
中央氣象局表示，11日白天起東北季風逐漸減弱，氣溫回升，各地白天溫暖舒適，不過日夜溫差仍大，提醒民眾注意。預報員徐仲毅：『(原音)白天溫度在今明2天是稍微回升的，預計在北部及宜蘭花蓮的的高溫約20到23度，中南部及台東可以達到24至27度，算是比較舒適的溫度型態，但是早晚的低溫只有16到18度，中南部的溫差比較大，可以達到10度左右。』
12日白天仍維持晴朗穩定的天氣，各地高溫可達23度以上，但傍晚起受鋒面影響、大陸冷氣團南下，全台氣溫將明顯下降。徐仲毅：『(原音)預計最低溫的時候是周六到下周一，中部以北及宜蘭的最低溫將只有13、14度，南部也只有16、17左右，所以溫度上其實是比這一波的東北季風還要冷。大家要注意保暖。』
空氣品質方面，由於東北季風減弱，擴散條件不佳，11日高屏地區的空氣品質指標AQI已達對所有族群不健康的「紅色警示」，雲嘉南、金門及馬祖則為對敏感族群不健康的「橘色警示」，預估12日、13日高屏地區的空氣品質仍達「紅色警示」，心血管及呼吸道疾病患者、孩童及老年人應特別注意，建議減少戶外活動，外出時應配戴口罩。
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